小孩秋季养生小常识(5)
时间:2020-09-05 12:23
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营养调理秋季养生也需要饮食来调理。多给宝宝吃牛乃、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。 多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。 富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。 总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
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营养调理秋季养生也需要饮食来调理。多给宝宝吃牛乃、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。 多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。 富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。 总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
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