宝宝便秘吃什么粥通便(3)

小孩便秘不能吃什么食物

1、糖：小孩子都家吃糖，但对于发生便秘的孩子来说，则是要忌糖的，因为吃糖能减弱胃肠道的蠕动，从而导致便秘加重，所以发生便秘时最好不要吃。

2、柿子：孩子多吃水果有利于健康，但对于有的水果却不宜多吃，尤其是发生便秘时，如柿子就不利于便秘的缓解，它可以减少肠液分泌而发生便秘或是导致便秘加重，所以有便秘现象者不宜吃。

3、高梁、莲子：高梁及莲子有收涩固肠的效果，便秘者食用的话，可加重症状，更不利于大便的排出。

4、糯米：糯米不好消化，而且还易让人生热，可引起大便干燥、坚硬，从而会加重便秘现象，所以孩子有便秘时，家长也要注意避免食用糯米粥或是其它用糯米制品。

5、蛋白质或钙质过多食物：对于便秘者来说，如果这类食物若摄入过多，可导致让大便成碱心，干燥而量少，这样就更难以正常排出了，所以要注意减少食用。