宝宝便秘吃什么粥通便

1、核桃蔬菜粥：

核桃、蔬菜对于宝宝肠胃都有很好的作用，并且对于宝宝的发育也是极好的。妈妈们在制作这样的粥时候，一定要注意将核桃碾碎或是泥状，还有蔬菜维持在8、9分熟即可。这样可以最大程度保持蔬菜的营养不被高温破坏。

2、绿豆薏仁粥：

这两种食材本身就含有很高的纤维素，不仅觉得很好的退火功效，对于缓解便秘也是非常好的。尤其像炎炎夏季即将到来，所以，一碗绿豆薏仁粥对于宝宝身体来说是非常有利的，还可以很好的改善便秘。

3、红枣粥：

红枣一直被人们认为是补中益气的佳品，具有很好的通心腹邪气的作用。因此，宝宝出现便秘的时候，喝一碗红枣粥可以说是不错的选择。

4、益生菌粥：

宝宝便秘，妈妈们也可以选择将益生菌放到温热的粥里。让宝宝食用，这样不仅可以调理便秘的问题，还可以及时给宝宝补充身体内的水分。