夏至喝什么汤好 夏至喝什么汤养生(2)
时间:2020-06-19 20:33
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荸荠莲藕汤荸荠和莲藕熬制而成的荸荠莲藕汤也是很好的夏至进补食品。荸荠(又称马蹄、乌芋)心寒，有清热泻火、凉血解毒的功效。 同时荸荠中较高的磷含量可以促进人体内营养物质的代谢，调节酸碱平衡。莲藕心味寒凉，含有黏液蛋白和膳食纤维，可减少人体对脂类的吸收。 莲藕中的部分鞣质还具备一定的健脾止泻、促进消化、增进食衣的作用。
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荸荠莲藕汤荸荠和莲藕熬制而成的荸荠莲藕汤也是很好的夏至进补食品。荸荠(又称马蹄、乌芋)心寒，有清热泻火、凉血解毒的功效。 同时荸荠中较高的磷含量可以促进人体内营养物质的代谢，调节酸碱平衡。莲藕心味寒凉，含有黏液蛋白和膳食纤维，可减少人体对脂类的吸收。 莲藕中的部分鞣质还具备一定的健脾止泻、促进消化、增进食衣的作用。
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