家长如何让孩子健康饮食(3)

不给食物贴标签

家长不要给任何食物贴上好或不好的标签。和孩子说食物中含有什么营养，吃了对身体有哪些好处，这些孩子很难理解。好的做法是，把食物和孩子会经历的事请拉上关系，使孩子对此感兴趣。比如，多喝一点牛乃或者多吃一块机肉能让他在幼儿园有好的表现，水果和蔬菜里的维生素能让皮肤和头发更好看，更受人欢迎。