哪些肉要少给宝宝吃

时间:2020-06-08 16:19

要少给宝宝吃的肉食

1.烤肠

烤肠是很多孩子爱吃的一种休闲食品。有的孩子就算不爱吃肉也很爱吃烤肠，因为其中添加了一些香经和调味剂，使烤肠吃起来鲜香味美，但实际上，烤肠中含有大量的有害添加剂，比如亚硝酸盐就有致癌的作用，而且烤肠在制作过程中也会产生很多有害人体健康的物质，因此家长最好不要给宝宝吃烤肠。

2.肉松

有的家长觉得肉松口感好因此常给宝宝吃，但实际上，肉松的原料不能保证百分百的安全，而且肉松在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪、盐等很多调味品，因此含有的热量和盐分较高，还可能会造成维生素的破坏。有的商家为了改善肉松的口感，还会加入一些添加剂，也有不安全因素。因此不建议宝宝吃市售肉松。如果家长想给孩子吃肉松，那么可以购买新鲜原料自己在家做，安全又健康。

3.罐头肉

罐头肉都是腌制食品，营养成分流失严重。而且在腌制的过程当中，会产生大量的亚硝酸盐，危害人体健康，而且有的罐头食品原料本身就不新鲜，厂家为了掩盖腐败的味道还会加入大量添加剂，更加不利于健康，因此罐头肉不适合宝宝食用。

4.熏烤肉类

肉类在经过高温烧烤时，脂肪会分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。因此即使宝宝再爱吃肉，家长也要控制宝宝对于熏烤肉类的摄入量，宝宝如果吃了烤肉，那么应该对吃一些新鲜的蔬菜水果。