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女心产后喝什么果汁比较好(3)

3

木瓜香蕉饮

材料:木瓜、香蕉。

做法:木瓜去皮去子,切小块。香蕉去皮切小块。所有食材放入果汁机中,加入适量水搅打即可。

功效:木瓜富含的凝Ru酶有通Ru作用,可促进产妇的Ru汁分泌。香蕉含有膳食纤维和铁,可通便、补血,能防止产后便秘和产后贫血。

女心产后喝什么果汁比较好

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