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哺Ru期妈妈喝黑鱼汤会回乃吗(2)

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黑鱼汤的做法

材料:黑鱼、黑木耳、MAO豆、葱姜蒜、盐、料酒适量。

做法:黑鱼去鱼肉,留鱼头、皮、骨,洗净切段。姜切片、葱挽结,剩余切葱花,黑木耳提前泡发,MAO豆洗净。

热油放姜片、蒜头,放鱼头、皮、骨翻炒,鱼变SE后放料酒,MAO豆,之后加清水、葱结。

中大火煮至鱼汤发白后放黑木耳煮2分钟,加盐,撒上葱花即可。

哺Ru期妈妈喝黑鱼汤会回乃吗

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