夏季宝宝为什么容易缺锌(3)

给宝宝补锌的注意事项

1、钙铁锌不要同时补

钙、铁、锌在宝宝的肠胃消化过程中，会相互竞争，导致某一个元素不被吸收，或吸收效果很差。WHO在补锌与儿童生长一文中指出，单独补充锌比锌铁一起补充的作用要大。因此，如果宝宝需要补这几种微量元素，最好隔开服用。

2、防止锌过量

大剂量补充锌制剂可引起锌中毒，高锌会对人体正常生理功能造成严重危害，一般补充锌制剂以4-8周为宜。研究报道，2-6岁的孩子在每日膳食的基础上，补充2.5mg锌就可以预防锌缺乏。对已经确诊锌缺乏的孩子，每日补充5mg锌即有治疗作用。（腹泻的时候，补锌剂量会超出日常推荐量，请遵医嘱。）