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山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇产后因过度劳累往往食衣不振、口干舌燥、饭量减少。

适当吃些山楂既能够增进食衣、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。