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儿童三伏天吃什么养生 多吃三肉与三瓜(3)

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猪蹄

三伏天出汗多,人体中各种维生素(维他命)损失也多,这个时候吃点猪蹄,可以很好的补充维生素,提高身体免疫力。

猪蹄营养丰富,不仅含有蛋白质和碳水化合物,还含有诸多维生素及矿物质,有利于帮助三伏天出汗过多所引起的体虚,适量食用猪蹄可以补充维生素,提高免疫力。

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