Ru钙和葡萄糖酸钙能一起吃吗

不要一起吃。

葡萄糖酸钙里的钙吸收率只有9%，是所有钙中吸收率最低的一种。(举例：摄入100mg的葡萄糖酸钙，身体只能吸收9mg)像牛乃中的Ru钙和碳酸钙吸收率就比较高，生活中可以多喝牛乃以及适当补充碳酸钙。其次，所有的矿物质不能单独补充，例如钙镁锌，最好可以同时补充，因为矿物质之间具有协同作用。

碳酸钙含钙量高、吸收不错，但它是弱碱心，对胃有一定刺机心，会中和一部分胃酸，所以小婴幼儿不太建议用碳酸钙。而且碳酸钙中和胃酸以后孩子的消化能力会下降，有的孩子吃了以后会便秘的比较厉害。

Ru钙也不错，比较温和，没有刺机，吸收率是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是Ru酸钙的1.75倍。但是需要注意，有牛乃蛋白过敏或者不耐受的孩子不适合用Ru钙。

此外，对于婴幼儿，液体葡萄糖酸钙也比较合适，方便喂食。