宝宝拉肚子能不能吃益生菌(2)

宝宝拉肚子怎么调理

1、平时要让孩子多喝水，避免出现身体出现TUO水现象。饮食上可以让孩子吃面条，白粥，小米粥等容易消化的食物。家长平时可以给孩子蒸苹果，把苹果洗净，放锅里隔水蒸，蒸好后让宝宝吃，可以缓解腹泻。

2、适当增减衣物。宝宝的衣着应随着气温的升降而增减，避免过热，夜晚睡觉要避免宝宝腹部受凉。多喝温水经常给宝宝洗温水浴。

3、充足的睡眠。宝宝一天天长大，玩耍成了生活的主导。很多家长会依着他想玩多晚就多晚，结果导致宝宝每天晚睡，睡眠不足。睡眠时间不够，会导致人体的免疫机能变弱的。

4、多运动。很多家长怕宝宝出门进行户外活动会碰到细菌，容易生病，其实人的身体是在不断适应自然环境变化的过程中不断进化的，适宜的户外运动可以帮助宝宝提高免疫力。