宝宝吃什么对眼睛发育好(5)
时间:2020-04-14 20:24
| 5
维生素C作用：维生素C是组成眼球晶体的成分之一。 缺乏会导致危害：缺乏维生素C就容易患晶体浑浊（白内障）。 食物来源：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜，水果中的猕猴桃、鲜枣、柑橘类（橘子、橙子、柚子）等含量最高。
|
| 5
维生素C作用：维生素C是组成眼球晶体的成分之一。 缺乏会导致危害：缺乏维生素C就容易患晶体浑浊（白内障）。 食物来源：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜，水果中的猕猴桃、鲜枣、柑橘类（橘子、橙子、柚子）等含量最高。
|
