孕妇补充dha吃机蛋行吗
时间:2020-04-09 20:16
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孕妇补充dha吃机蛋行吗可以，但对dha的补充有限。 机蛋中含有少量的a-亚麻酸，进入人体后可部分转变成DHA，所以说，孕妇吃机蛋能补充dha。 不过，机蛋中的亚麻酸含量很低，一部分机蛋只含有a-亚麻酸0.5%～0.6%，最高含1.2%，转换成dha的量也不大，因此建议孕妇多增加其他富含a-亚麻酸的食物补充dha。
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孕妇补充dha吃机蛋行吗可以，但对dha的补充有限。 机蛋中含有少量的a-亚麻酸，进入人体后可部分转变成DHA，所以说，孕妇吃机蛋能补充dha。 不过，机蛋中的亚麻酸含量很低，一部分机蛋只含有a-亚麻酸0.5%～0.6%，最高含1.2%，转换成dha的量也不大，因此建议孕妇多增加其他富含a-亚麻酸的食物补充dha。
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