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6-12个月宝宝辅食：苦瓜南瓜粥

食材：南瓜100克、苦瓜65克、米30克、水适量

做法：

1、南瓜与苦瓜清洗干净，切成碎块；

2、米洗干净，放入汤锅，加入南瓜与苦瓜块；

3、加入适量的水一起熬煮，到软烂即可；

4、盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。

建议食用月龄：10个月或以上宝宝。

苦瓜健脾开胃，所含的生物碱类物质奎宁，可以消炎退热、利尿活血。