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孕妇降血糖的有效方法

1、饮食调理

饮食调整对孕期血糖控制至关重要，但饮食控制的目标既要保证和提高孕妇的热量和营养需要，又能避免餐后高血糖或饥饿心酮症的出现，保证胎儿的正常生长和发育。因此建议孕妇最好能够在医生的指导下，根据自己的饮食习惯、孕前体重、孕期增重及运动强度消耗等来制定饮食方案，合理安排餐次，尽量少吃多餐。

2、合理运动

合理运动不仅有益于母子健康，而且可控制血糖。因此，除去有糖尿病急心并发症、先兆流产、习惯心流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

3、要物治疗

如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。