孕妇高血压可以多运动吗
时间:2020-03-19 20:18
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孕妇高血压可以多运动吗可以多做有氧运动。 孕期有高血压的准妈妈平时适当多做有氧运动，这样有助于增强心脏功能，燃烧脂肪，帮助控制体重增长，有效的预防和缓解高血压的症状。 注意：无氧运动强度大，难以长时间进行，也不容易长期坚持，并且它对脂肪的消耗无益。相反地，无氧运动的高强度会使血压突然升高，对中度和重度高血压朋友而言，甚至有引发脑出血的危险，所以高血压患者要避免做此类运动。
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孕妇高血压可以多运动吗可以多做有氧运动。 孕期有高血压的准妈妈平时适当多做有氧运动，这样有助于增强心脏功能，燃烧脂肪，帮助控制体重增长，有效的预防和缓解高血压的症状。 注意：无氧运动强度大，难以长时间进行，也不容易长期坚持，并且它对脂肪的消耗无益。相反地，无氧运动的高强度会使血压突然升高，对中度和重度高血压朋友而言，甚至有引发脑出血的危险，所以高血压患者要避免做此类运动。
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