宝宝积食睡不好怎么办(2)

宝宝积食怎么调理

家长需要做的是调整宝宝的饮食。给宝宝吃容易消化的，清淡的食物，多吃一些蔬菜还有水果。另外，宝宝每餐吃少一点，多吃几餐，这对于缓解积食有一定的效果。还要少吃一点肉类，可以吃一些鱼虾等等。

平时也可以给宝宝吃一些促消化的零食，比如山楂片，如果家长自己有时间的话，可以购买新鲜的山楂，自己制作山楂条，这样会比较安全和健康。在宝宝饭后一个小时，或者是洗澡后可以给宝宝的肚子多按摩一下，这样可以促进消化。