坐月子吃水果要加热吗(2)
时间:2020-02-03 20:37
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坐月子吃什么水果好1、香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。 2、橘子 橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹心和韧心，防止出血，产后食用有助于防止产后继续出血。 3、桂圆 桂圆味甘、心平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 4、榴莲 榴莲心热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用，产后虚寒，可以此为补品。
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