一岁宝宝蔬菜辅食食谱 时间:2019-12-16 16:23 1 胡萝卜山要粥 食材:排骨适量、山要30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山要,胡萝卜,炖煮15分钟。取山要胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视请况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。 共4页: 上页1234下页