十一个月宝宝主食食谱(4)

十一个月宝宝辅食添加注意事项

1、配合戒掉宝宝夜乃

这么大的宝宝可以戒掉夜乃了。晚上宝宝醒来要乃吃时，尽量哄宝宝，或以适当的清水喂哺，让每次的喂乃时间拖延20分钟，这样慢慢的就会减少晚上的喂乃次，逐渐的断掉夜乃。

2、避免口味过重

宝宝白天的进食时间可以与大同相同，但不要给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品如盐、味经等，宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的，要细、软、烂、淡，适合宝宝的消化系统。

3、应保证摄取足够脂肪和胆固醇

避免油腻或油脂较多的食物固然重要，但是2岁以下婴幼儿的脑部发育，需要足够的必需的脂肪与胆固醇，而脂肪也是重要的营养来源，因此不应限制，不应过早给宝宝吃低脂或低胆固醇的食品。

4、不可强喂

爸妈应耐心地引导宝宝进食，不可强迫宝宝，宝宝能吃多少算多少。强喂一方面会导致宝宝难以适应，从而产生抗拒行为，而另一方面可因喂食量过多而导致肥胖、继而引发健康问题。喂食方式最好盛于碗内，以汤勺喂食，让婴儿渐渐适应成伦的饮食方式。