益生菌和益生元可以一起吃吗(3)

如何选用益生菌、益生元？

如果肠胃已经出现问题，补充益生菌效果更直接，也更快。

如果只是想调节肠胃，增强免疫力，那么在益生菌、益生元中选择一种就足够了。

联合用要

一、肠道调理

益生菌粉+水苏糖

搭配理由：水苏糖为优质益生元，能调节胃肠道微生态平衡，改善肠道疾病，显著促进有益菌增殖，两者搭配能机活益生菌数量，发挥协同作用，更有利于维护肠道健康。益生菌+益生元，协同作用，效果更好。

二、胃胀、嗳气、消化不良

益生菌粉+维生素C片

搭配理由：益生菌可以改善胃肠道内的菌群结构，缓解炎症，促进肠胃自身的蠕动，帮助消化。维生素C可以增强胃部的抵抗力，促进营养吸收。

三、修复受伤胃粘膜，缓解胃溃疡

益生菌粉+猴头菌提取物颗粒

搭配理由：益生菌能调节肠道菌群平衡，保护肠胃，促进消化，猴头菌提取物能改善胃粘膜营养状态，促进溃疡愈合及炎症消退。