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孕妇去水肿怎么吃地瓜最好

红豆地瓜糖水粥

食材：红豆两把、地瓜一个、红糖适量。

做法：

1、红豆提前一晚上用水浸泡，第二天洗干净后放入高压锅中煮熟。

2、地瓜洗干净，去皮切成块备用。

3、将煮好的红豆倒入锅中，再倒入切好的地瓜，大火煮十五分钟，用筷子扎一下，地瓜可以扎偷就可以了。

4、煮好后放入适量的红糖调味。

绿豆海带地瓜汤

食材：地瓜、海带、绿豆、糖。

做法：

1、海带绿豆洗一下泡发，然后加水煲熟绿豆。

2、地瓜去皮切块，然后放入煲好的绿豆中一起再煲半小时，出锅前加适量红糖调味即可。