三岁宝宝贫血食谱大全(3)

胡萝卜牛肉粥

牛肉和胡萝卜搭配，也能做出营养、美味可口的辅食。胡萝卜本身有其独特天然的味道，和牛肉一起做辅食，即使不加任何佐料，味道也非常棒!

适宜人群：8个月以上的宝宝

食材：米粥1碗、胡萝卜1/3根、牛肉30克

【做法】

1、将胡萝卜去皮洗净，切成圆片，然后放入沸水中焯烫一下。

2、捞出后剁碎。

3、将牛肉放入冷水中浸泡约1个小时，可以去掉血水。

4、然后将牛肉放入沸水中煮熟、捣碎。

5、取一口小锅，倒入米粥。

6、略微煮开之后，放入胡萝卜碎，煮3分钟，直到胡萝卜变软。

7、然后放入牛肉碎，继续煮2分钟，一边煮一边轻轻搅拌。

8、将食材煮软烂，即可盛入碗中。