孕妇骨密度偏低怎么办 三招助你提高骨密度(3)
时间:2019-10-18 23:25
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补充维生素D维生素D能促进钙的吸收，因此孕妇在补钙的同时，还应注意维生素D的补充。 准妈妈可选择一些含有维生素D的复方钙制剂服用，也可通过晒太阳合成维生素D。建议准妈妈选择上午9-10点或下午4-5点晒太阳，这样既能合成维生素D，还不用担心皮肤被晒伤。
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补充维生素D维生素D能促进钙的吸收，因此孕妇在补钙的同时，还应注意维生素D的补充。 准妈妈可选择一些含有维生素D的复方钙制剂服用，也可通过晒太阳合成维生素D。建议准妈妈选择上午9-10点或下午4-5点晒太阳，这样既能合成维生素D，还不用担心皮肤被晒伤。
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