秋季小孩下火喝什么水秋季小孩去火汤品(5)

马蹄雪梨水

马蹄心凉味甘;有清热生津，凉血解毒的功效，加上生津润燥的雪梨，做成糖水，是宝宝清热、生津止渴的理想饮料。

雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，调转至中小火慢炖15～20分钟。撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食。