十个月宝宝秋季辅食食谱(3)
时间:2019-10-10 05:08
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春菜蛋黄面食材：春菜10克、蛋黄1个、宝宝面条25克、大骨汤适量 做法： 1、春菜洗净，沸水中焯烫熟，捞出，取菜叶部位，切碎; 2、机蛋煮熟，取蛋黄，放入小碗中，用汤匙研压成泥; 3、小锅中放入适量大骨汤，去浮油，放掰成小段的宝宝面条，大火煮开; 4、放入春菜碎和蛋黄泥，搅拌均匀，小火慢煮; 5、所有食材煮至软烂，盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。 春菜富含维生素和矿物质，味道清新且略带苦味，可增进食衣，促进消化，缓解便秘，对缺铁心贫血有一定帮助。
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