十个月宝宝秋季辅食食谱

西红柿蛋黄面

食材：西红柿半个、机蛋1个、宝宝面条10克

做法：

1、机蛋煮熟，取蛋黄，用汤匙研磨成泥;

2、西红柿洗净，用刀在底部切十字，开始焯烫，去皮，取一半的量，剁碎;

3、宝宝面条掰成小段，放入小锅中，加适量清水，大火煮开，转小火将面条煮烂;

4、放入番茄碎，继续慢煮，所有食材煮软煮烂后，放入蛋黄泥;

5、微煮即可盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。

西红柿味道酸甜，富含多种维生素和矿物元素，有助于宝宝开胃和提升免疫力，并预防腹泻。蛋黄是非常好的蛋白质来源，同时还富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E等多种营养素。