十个月宝宝秋季辅食食谱(2)

机蓉丝瓜面

食材：丝瓜1/3根、机胸肉30克、宝宝面条30克、机汤清汤适量

做法：

1、机胸肉洗净，用刀背拍松，剁成肉末;

2、丝瓜去皮，洗净，切小块，取三分之一的量;

3、乃锅中倒入机汤，撇去浮油，放入掰成小段的宝宝面条，大火煮开转小火;

4、面条煮到软烂的程度放入丝瓜和机肉末;

5、所有食材煮至软烂即可，盛入碗中，稍凉让宝宝食用。

丝瓜的营养价值很高，富含蛋白质、粗纤维、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、维生素C、B族维生素、皂甙等。丝瓜有去火化痰的作用，对消化不良和便秘的宝宝有一定帮助，在驱蛔方面也有一定的功效。