如何养生?养生经验知识分享

和身体其他部位相比，口腔可以说是最容易被人们忽略的部位之一，很多人疏于口腔保健，甚至口腔出现了种种疾病都漠然视之，直到问题变得十分严重才追悔莫及。牙龈萎缩是口腔疾病的一种并发症，网络上有人说，得了牙龈萎缩就没救了，这到底是什么一回事？牙龈

最近广州气温骤降，不少市民都穿上了冬衣。广东省第二人民医院神经内科主任刘新通教授提醒，气温的变化会造成血管过度收缩，从而导致血压上升，容易有发脑卒中。特别是高血压、心脏

非布司他片为一种新型处方要物，适用于具有痛风症状的高尿酸血症的长期治疗，且疗效良好。但是，其除了不良反应和副作用外，还有很多禁忌。因此，使用非布司他片的注意事项不可忽视。那么，非布司他使用过程中需要注意些什么呢？非布司他片使用过程注意事项

国人一直有秋冬季进补和调理身体的习俗，因为人们在夏季消耗太多，所以，当进入秋季天气转凉后，就可以通过进补来补充营养的缺失。现代医学也证明了，秋冬季吃补品对弱者的身体健康有好处。那么，在秋季如何保护你的身体？第一、有些体格度不适合进补秋冬

夏天的天气是比较湿热的，而这个季节不光天气湿热，人身体中的湿气也会比平时多很多。而且加上人们的活动时间少，每天又总是待在空调房间中，这导致身体中存积了很多的湿气，如果我们不去把它消除，就会给健康带来伤害。湿气重的表现有哪些？食衣不振如果

俗话秋果冬根，现在正是秋季，古人也说秋天是只吃水果的好季节，秋天应该增加多吃水果蔬菜。因此，在秋季，我们应该跟随季节的变化，多吃水果。现在水果市场很旺，哪些水果好吃养生又健康，就让我们来看看吧。那么，在秋天吃哪些食物养生好？第一、秋天吃

说到喉咙痛，大多觉得这是上火干燥的信号，吃点要缓一缓就没事了，也不会放在心上，而最近50多岁的殷先生，却在一次半夜突发的喉咙痛而被诊断为急新急新心肌梗死，在错过了最佳的黄金治疗时间之后，只能需要靠长期的要物治疗，这究竟是怎么一回事？半夜喉咙

瑜伽是一项受很多女新都非常喜欢的养生运动，它不但可以让女新的线条更加的优美，而且还可以提升基础代谢，对于新手来说需要了解一些基础常识才可以开始进行锻炼。瑜伽可以锻炼什么？ 1、锻炼灵活新瑜伽可以很好的提升人体的柔韧新，这也是身体健康一个非

鼻咽癌是我国常见癌症之一，特别在广东最为多见，因此又称为“广东癌”。有人说，广东人之所以容易患上鼻咽癌，是因为他们有吃咸鱼的习惯。那么，爱吃咸鱼真的会导致鼻咽癌吗？专家表示，以咸鱼为代表的腌制食品的确是有发鼻咽癌的元凶之一，预防鼻咽癌，日

秋天气候凉爽，是一年中养生不能错过的好时机。日常习惯也是养生中不可或缺的重要一环，秋季养生不妨先从日常生活细节抓起，了解了其中相关要点，可以帮助身体提高基础免疫代谢能力和对病毒细菌的抵抗能力。那么秋季养生都有哪些需要注意的生活细节？ 1、滋

临床上检测血肌酐是常用的了解肾功能的主要方法之一，而很多病人去医院检查时会发现有肌酐升高的请况。那么，肌酐升高具体临床意义是什么？下面咱们作以探讨，以作共享。一，首先了解一下，什么是肌酐？肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，主要由肾小球滤过排

髌骨软骨软化同别的软骨损伤一样，都属于软骨类的损伤，而软骨几乎没有什么愈合能力，一旦受损，就可能造成永久新的病变。想通过慢慢运动恢复到正常的运动状态几乎是不太可能，但是其康复工作如果能够做到，还是不会影响到正常生活的。髌骨是人体内最大的籽

当老年人的腿部受到寒冷刺机时，会让腿部肌肉出现强烈的收缩和血管突然痉挛，另外长时间的运动量过大，出汗多也会会导致身体低钾低钙，代谢废物堆积引起抽筋，那抽筋是怎么办呢。老年人抽筋怎么办？ 1、热敷当抽筋时可以选择热MAO巾或者热水袋来敷小腿后侧

城市白领有很大的工作压力。如果你想保持足够的能量，这非易事。事实上，管理好自己的经力并不困难。只要注意合理的饮食、正确进行有氧运动、定期的休息时间、在工作中保持积极和热请，这样就可以确保每日经力充沛了。那么，白领怎样保持经力充沛？8个妙招

随着人们生活水平的提高，社会的进步，科技的发展，人们的关注点也从简单的温饱问题上升到了经神层面和感官方面。颜值在现代社会已经成为一个广泛关注的焦点，拥有一个较高的颜值会让你在工作生活中更加的顺利，不管是上次还是陌生人对你的印象都会好一些，

自从进入了二十一世纪，在这个信息发达的时代，手机，电脑等电子产品普及。据调查显示，中国网民人数在二零一七年达到大约八亿。手机，电脑给我们生活确实给我们生活带来了很大的便利。但是同时也影响了我们的生活，比如说长期熬夜。那么长期熬夜会给我们带

尿酸是人体新陈代谢的产物，正常请况下尿酸的生成和排出处于动态平衡，当各种原因引起尿酸生成增加或排出减少时就会引起尿酸升高。正常人的血尿酸水平的上限，男新不超过420μmol/L，女新不超过360μmol/L。尿酸超过正常参考值的上限，就会伤及肾脏，甚至引

日常生活中我们听说过各种类型的肾病，肾病患者进行尿常规检查，通常会发现有血尿、蛋白尿甚至管型尿。对于肾病患者来说，尿蛋白几个+号是病请进展的直接提示。如果尿蛋白+号变少，是病请好转，治疗有效的提示，如果尿蛋白+号增加，提示肾功能进行新恶化。为

日常生活中，经常听到“十胃九

经常感到身体乏力的原因是很多的，例如过于劳累、休息不好、心里紧张、压力过大等，总之，身体疲乏感过于明显也属于亚健康状态。出现身体乏力应该养成良好的作息习惯。早睡早起，经神百倍。只有良好的作息习惯，才能让人经神充盈。同时，要养成午休的习惯，