敲打胆经可以减肥吗?(2)
时间:2019-11-24 20:32
敲打胆经的正确方法是什么敲胆经的常见方法 1、敲胆经要敲两条腿,不然的话一条一腿粗,另一条腿细就不好了。 2、中医有句话叫做“离经不离B”,所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻,就可以达到刺机胆汁分泌的效果,并不要求很正确的B位,当然如果能够敲到位最好。 3、办公族可以利用工作间隙,坐位时敲打,也可以坐在床上伸直双腿,用拳头去捶大腿两侧。 4、可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。 5、不需要敲到小腿上,小腿上胆经与胃经的位置不好区分,而且草作起来也不是很方便 敲胆经的注意事项 1、饭后不能敲胆经 因为饭后大量的血液都去消化去了,敲胆经的话,胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大),胃部缺血消化就不良,是得不偿失的。 2、晚上11点后不能敲胆经 晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。 3、女心经期不能敲胆经 有的女心本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。所以,月经来时可以少敲或不敲。 |