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人们的生活水平提高了，中国的手机普及率达到百分之六十八，处于全球的中等水平。电脑的普及率在2017年就已经达到了 54.3%，超过全球平均水平 4.6 个百分点。在2018年的普及率肯定也增长了许多。在好的方面可以反映出中国人的生活水平提高，科技发达，教育水平也提高了。但在坏方面则是更多人需要去面对电脑辐色了。

我们怎么样才能减少电脑辐色？

1、利用植物减少

现如今，人们越来越重视绿SE，在城市里，越来越多的植物被种植。植物不仅可以吸收二氧化碳释放氧气而且还可以减少辐色就像仙人掌。仙人掌带刺多肉厚，含水分多。所以人们可以把仙人掌放在电脑旁，让仙人掌吸收电脑释放出来的电磁波。从而减少电脑对人体辐色。

2、饮食

为了减少电脑辐色，人们可以多食用新鲜的蔬菜水果。因为新鲜的水果蔬菜含有大量的维生素A、B、等等，可以减轻电脑辐色对人体的危害。除此之外，人们还可以多食用有着抗辐色作用的食品。例如青菜、卷心菜、萝卜等等都是有着抗辐色的作用。还有很多茶也可以帮助减少电脑辐色对人体的伤害就像绿茶，绿茶中的茶多酚是抗辐色物质能够有效的减少电脑辐色给人们带来的危害。普通的茶叶中含有脂多糖能够改善机体的造血功能，增加血小板和白血球在人体内的含量。

3、使用电脑前后的措施

在使用电脑前，如果是工作期间，那么使用电脑的时间必然会比较长。在这种请况下，人们可以穿屏蔽服，带屏蔽帽，屏蔽眼镜在，做好防辐色的措施。在使用电脑时应该注意电脑的摆放，电脑最好摆放在通风的地方，空气流通速度比较快的地方。这样可以让电脑释放出来的有害气体能够快速消散，如电脑的荧屏产生的一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。以及调节电脑屏幕的亮度，如果屏幕太亮会伤害人们的眼睛，太暗了也不利于人们看清电脑屏幕上的字，所以要合理的调节电脑屏幕的亮度。使用完电脑可以用清水清洁自己的脸部，手部，清洁过后可以减少电脑辐色对人体伤害的百分之七十左右。也可以减低电脑屏幕释放出有害物质给人们带来皮肤病的机率。

温馨提示

在使用电脑时间过长的请况下，不妨站起来走走，可以到户外看看远处的树木，同时还要适当的对眼部进行按摩，可以缓解眼睛疲劳。