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3.胡萝卜祛斑

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，进入体内可以转化为维生素A，对祛斑又很好的作用，把胡萝卜榨成汁，敷在有斑点的地方，如果每天坚持一杯萝卜汁，效果会更快。

4.三七粉祛斑

三七粉本身就有祛斑的成分，还有延缓衰老的效果，经常服用对美容养颜有很大的帮助。