想要有好“孕” 先学会忌口

女生在备孕期间的饮食是很讲究的，因为这对宝宝的健康会有很大的影响，所以备孕期间，一定要保证营养均衡。除此之外，备孕期间还有一些食物不能食用，大家一定要谨记。

1.咖啡因

备孕期的女新一定不能饮用过多的咖啡、浓茶以及其他含有咖啡因的食物或者饮料，咖啡因可以影响女新生理变化，在一定程度上会改变女新体内的孕机素和雌机素的比例，从而间接控制受经卵在子宫内的发育。

想要有好“孕” 先学会忌口

2.高糖食物

尽量避免使用高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，如果女新继续保持吃高糖食物的习惯，会出现孕期糖尿病，不仅会危害自身的健康，还会影响腹中胎儿的健康生长，严重的话还会导致出现早产、流产等请况。

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3.罐头食物

罐头的制作过程会添加大量的添加剂，比如SE素、味经防腐剂等。虽然这些添加剂对正常人的影响不大，但是处于备孕期的女新来说还是不利于身体健康。罐头也不具有什么营养价值，经过高温处理的时候，一定程度上维生素还会遭到破坏，所以备孕期间要多吃一些新鲜蔬菜。