孕期四种错误睡姿要纠正

很多的孕妇都知道孕后期采用左侧卧的睡姿对胎儿是最好的，可是有一些睡姿却是对胎儿不利的，瞧瞧这些错误睡姿吧!

平躺睡：在孕后期平躺睡会压迫到静脉，经常平躺睡孕妈可能会四肢水肿，给孕妈带来身体不适。

平躺睡肚子会压迫到腰，这会使孕妇出现头晕的现象，严重的话还会导致孕妈缺氧，孕妈最好不要平躺睡。

孕期四种错误睡姿要纠正

趴着睡：孕早期的时候，一些孕妈可能喜欢趴着睡，觉得这样的睡姿舒服。虽然这时候胎儿还小，但是趴着睡很可能会压迫到宝宝。

也有可能让孕妈的腰椎向前凸，对孕妈和宝宝的健康都不利。孕后期的时候，孕妈就要避免趴着睡了，不仅让自己不舒服，还会影响宝宝的发育。

右侧睡：有的孕妈认为心脏是长在左边的，偏向右侧睡对身体有好处，其实并不是这样的。怀孕时会让孕妈的子宫右旋。

偏右侧睡觉可能会让胎儿供氧不足，严重时甚至会影响胎儿的发育。所以孕妈经常偏右侧睡觉是不好的习惯。

长时间保持一个睡姿：不管是什么睡姿，孕妈长时间不变换都会产生不适感。只要孕妈自己觉得躺的不舒适了，可以偶尔变换一下睡姿。

但是要记住，将左侧卧当成主要的睡姿是不会出错的，如果孕妈左侧卧的时间太长，可以变换一下睡姿，但稍后记住要变回来，才会对肚子里的胎儿更好。

四种错误睡姿你中抢了吗?快点及时纠正吧，别让宝宝因为你的睡姿发育不良。