睡前减肥小妙招 轻松抚平小肚子
时间:2018-05-05 19:59
| 如果平时没有空余的时间减肥，但是又有小肚子烦恼，那就千万不要错错过今天这篇睡前腹部减肥小妙招啦，让你利用睡前的一点时间抚平小肚子。 1.睡前泡脚 了解孙俪的人就知道娘娘有多爱泡脚了，其实睡前泡脚不仅对身体健康，还能利用温水刺激双脚的局部，促进血液循环，排除体内毒素和废物，达到减肥的目的。
2.腹部按摩 睡前来个腹部按摩也是个不错的选择，只需要8分钟就好，以肚脐为中心，紧贴腹部画圈按摩，帮助提升脂肪新陈代谢，还会加快肠道蠕动，配合精油的效果更加明显。
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