早起脸肿了!3招帮你消除水肿(2)

早起脸肿了!3招帮你消除水肿

盐水敷眼

睡眠不足、熬夜或者前一夜喝太多水、吃太咸的食物，都容易造成脸部、眼部浮肿，这是可以利用一勺盐加入温水中，搅拌均匀后，用纱布、化妆棉等充分浸泡吸收，再折叠称适当大小敷在眼睛上，大约20分钟左右，因为盐分有利于水分排出，能够有效消除眼部水肿，起床后发现眼睛肿肿的，可以试试。

喝杯黑咖啡

现在很多人早晨习惯来一杯咖啡，建议换成无奶无糖的黑咖啡，因为其中的咖啡因能够起到很好的利尿效果，可以将身体中多余的水分排掉，快速消除脸部浮肿，是超方便又容易接受的身体排水剂，也是许多明星、模特儿习惯的去水肿方法。不过喝咖啡前，要记得先吃点早餐垫胃之后再饮用，否则非常容易伤害肠胃哦!

如果不习惯喝黑咖啡，或肠胃无法接受咖啡因的女孩，其实也能选择当红的红豆水，一样有消水肿的效果，另外绿茶也是可以很好的选择，除了排水还能抗氧化，但小编要提醒大家任何东西都不要过量摄取，千万别因此影响身体健康。