两式丰胸瑜伽几个动作让你拥有傲人上围

要问最快最健康完美的丰胸方法是什么，那必然是丰胸运动。而瑜伽就恰恰是运动的一种。多做瑜伽动作，加速血液循环，促进乳腺生长，塑造乳房的形状。赶紧跟我来一起学习这简单易做的丰胸瑜伽吧，让你的胸围不停上涨哦!

瑜伽丰胸动作一：

1、跪坐姿，挺胸收腹，双手自然放在大腿上面

2、双手十指交叉握拳，放在胸前

3、双手慢慢翻转，往头顶上方举起，手心朝天花板，眼睛看向手的方向

4、身体往右方侧，保持30秒后回到动作3.换边进行，重复10次

瑜伽丰胸动作二：

1、跪坐姿，挺胸收腹，双手自然放在大腿上面

2、双手合十，放在头部正前方，后臂与地面保持平行

3、往头顶上方举高双手，眼睛看向手指的方向

4、双手打开，成外八字状，挺胸收腹

5、双手握拳慢慢往下放，直至与肩膀保持同一水平线，头部稍微往后仰，胸部往外挺

6、双手往身后放，拳头与拳头相贴，保持挺胸收腹