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月经的第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积，在生理期配合荷尔蒙的变化进行按摩就能达到丰胸的效果。

1.按摩

月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这个时候可以通过按摩来刺激乳腺的发育，是最好的丰胸方法，只要把握好经期丰胸的最佳时间，一两个月就可以看到显著效果。

2.胸罩适当大一点

月经期间要适当的调节内衣大小，因为经期的乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。