一套丰胸方法 帮你拥有性感大胸
时间:2018-05-05 18:56
| 又到了该露胸露腿的季节了，但是讲真的，多穿一点都能被热死的。那么如果没有大胸的我们该怎么办呢?下面就来跟我一起看看这套瘦身的方法吧! 1、张开双臂抬头，保持身体直，两手握拳，双臂摆在胸前，双足张开与胳膊平衡，双臂左右展开，加力于肌肉上。
2、按摩背部单手向后抚背，保持10秒，左右交换重复5-10分钟。 3、挺胸动作收紧肌肤弹力，运动时，保持胸肌弹性，可实现完美曲线。 4、双手合掌于胸前将双手合掌，放于胸前，集中力量在手掌，由两边推力于中间，每天保持5-8次。 5、交互伸手一手抓另一手臂，伸直向外推，保持数秒，重复5-6分钟。
6、扩胸动作双臂伸开，可锻炼胸肌，预防乳房下垂。 大家一定要多多练习哦!希望各位美眉都能走哪都是焦点哦! |
