最方便的减肥食谱 过年也不怕胖
时间:2018-05-05 18:41
| 健身减肥，就算是过年也不能忽视和耽误，但是过年嘛，总要吃得好一点，我们也可以品尝美食并且保持瘦的身材哦，下面赶紧来跟我看这个减肥食谱吧! 1、蒜蓉蒸鸡胸肉 水煮或者蒸的鸡胸肉一直都是低脂的，也能满足那些想要吃肉的妹子哦，所以当我们想要高能量又低脂的食物的时候就可以选择鸡胸肉哦。用蒜蓉剁碎然后加在鸡胸肉上蒸煮，味道就能够融入进去，加上自己喜欢的酱料，那就非常的不错啦。
2、西红柿炖鸡胸肉 西红柿是一种维生素很高的一种食物，我们可以选择这种食物让我们的皮肤更与弹性，而且相当的水润光泽哦。方法很简单，将西红柿和炖鸡肉放在一起煮，味道更容易入味。 3、鸡胸肉燕麦饼 鸡胸肉是用无油煎制的，而且燕麦也是低脂的，所以做起来的色相看起来很不错，而且加上一些调味料，沙拉或者，这样吃起来更加的入味，非常的好吃哦。 健身生活需要食物的调节，这样才能够让自己更加开心的减肥。所以我们一定要努力的做好健身餐，吃了正确的健身餐，我们才能够不胖，一直瘦下去吧! |
