这些食物不能减肥会让你更胖

很多的减肥达人都给出过一些看似很中肯的建议，很多减肥的人也都认为很有用，其实呢并没有什么用，反而可能会让你变得更胖，看看这些让你减肥不成功的食物有哪些吧？

脱脂酸奶

这些食物不能减肥会让你更胖

很多减肥的女性应该都喝过吧，因为脱脂酸奶的热量比较低，可是脱脂酸奶的人造甜味却会促进胃部分泌胃液，利用脱脂酸奶来减肥的话，会导致你的肠胃得不到足够的脂肪，这样的话你只会越来越饿，渴望得到更多的食物，这样的话，不胖才怪吧！

大份蔬菜沙拉加上低脂调味品

这些食物不能减肥会让你更胖

很多的女性会用节食减肥的法子，午餐会用低脂调味品的蔬菜沙拉当午餐，可是这样并不能抑制食欲，沙拉虽然富含膳食纤维，从视觉上觉得分量不小，可是蛋白质和脂肪含量不够，并不能耐饿。

咀嚼口香糖

这些食物不能减肥会让你更胖

关于口香糖的流传就更多了，说吃口香糖可以瘦脸，可以避免嘴馋，都是谣言，口香糖虽然不会带来热量，可是口香糖的味道却会使胃液蠕动，不断的咀嚼只会加速消化系统的运转，让你产生食欲。

水果

这些食物不能减肥会让你更胖

水果的确是个好东西，但是并不是所有的水果都能减肥，水果里的糖分控制不好的话，很容易发胖的，有些水果热量比较高，减肥期间对这些水果还是敬而远之比较好，热量高的水果：榴莲、芒果、荔枝。

相信这些不靠谱的食物，很多人都已经尝试吃过了，以后还是小心为妙，不然自己千辛万苦减下来的几斤肉，吃错食物就全部都回来了，希望各位能够早日减肥成功。