露锁骨显瘦 3招教你练出诱人锁骨
时间:2018-05-05 18:03
| 就算脸肉肉的也没关系，只要露出性感诱人的锁骨，依旧能为你加分。但是怎么样才能快速练出锁骨呢?下面给大家推荐的这几个练出锁骨的方法可是非常有效哦!一定不能错过。
伸展运动 每天久坐不动，腰围变粗，臀部变肥的同时，上半身也很容易堆积赘肉，平时多做一些伸展运动，不仅能有效拉伸肌肉，减少赘肉堆积，而且还能促进身体血液循环。
step1、站姿，背部挺直，双手在背后相握，然后向上抬起，注意上半身保持不动，切忌弯腰驼背。 |
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伸展运动 每天久坐不动，腰围变粗，臀部变肥的同时，上半身也很容易堆积赘肉，平时多做一些伸展运动，不仅能有效拉伸肌肉，减少赘肉堆积，而且还能促进身体血液循环。
step1、站姿，背部挺直，双手在背后相握，然后向上抬起，注意上半身保持不动，切忌弯腰驼背。 |
