不花钱又超有效的懒人减肥法(2)

不花钱又超有效的懒人减肥法

一定要吃饭

大部分MM们在减肥时，喜欢用节食减肥法，其实这样是不对的，因为长时间节食、抑制食欲的后果除了对健康不利之外，还会让身体处于一种“低卡路里摄入”的状态，新陈代谢下降，不仅仅不减肥，反而还有增肥的可能。

多喝水

多喝水能减肥不是新说法，但是问题的关键是什么时候喝。平时不妨用白开水代替那些高卡路里的可乐和果汁吧，毕竟开水能让你看起来更水润。但是，喝水也不是越多越好，当你不确定是不是该吃食物的时候，就先喝一杯水吧。