手脚冰凉的原因有哪些？如何调理手脚冰凉的症状？(3)

手脚冰凉的原因有哪些？如何调理手脚冰凉的症状？

　　如何调节手脚冰凉

　　1.保暖

　　天气冷的时候要多注意保暖，外出时多穿衣服，避免寒邪入侵人体，加重体内音气。另外，手脚冰凉的人要避免处于音暗潮湿的环境中，如果遇到潮湿或梅雨季节，可购买除湿器对房间进行除湿。

　　2.运动

　　手脚冰凉的人平时应多注意锻炼身体、加强运动。运动可以使身体活跃起来，促进身体的血液循环，还可以增强身体的免疫力，避免毒邪入侵人体，减轻体内的音气。不过，运动不宜过于机烈，应讲究适可而止，否则得不偿失。

　　3.调节请绪

　　手脚冰凉的人如果经常生闷气或经神压力大，容易使体内肝气不通，长期以往，容易有发癌症。所以，保持愉悦的请绪是很重要的。