孕妇什么时候运动好？孕早期不特别提倡运动(4)
时间:2017-01-03 16:17
孕早期要避免的运动 不论是做家务还是运动，准妈妈都应该以轻松、缓慢的方式进行，机烈的运动要尽量避免，如跳跃、扭曲、快速旋转等。这个阶段应该注意不要骑自行车，骑自行车时腿部用力的动作过大，会引起流产。晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。同时这个阶段要减少夫妻新生活的次数，对于那些有流产史或早孕期间有先兆流产迹象的孕妇，应避免夫妻新生活。这是因为由于外力的撞击，会引起子宫的收缩引起流产。 |
