孕妇补钙吃什么好？研究发现水果比牛乃更能强壮(2)

　　结果显示，喜欢吃水果的孩子具有最强壮的骨质。水果的钙含量很少，为什么能起到壮骨作用呢?

　　人体的内环境酸碱度必须维持高度稳定。有的食物会让血液偏酸，称为“成酸新食物”;有的却能让血液偏碱，称为“成碱新食物”。这两类食物只有保持恰当的平衡，才有利于人体内环境的稳定。