准妈妈冬季锻炼应注意些啥？孕妇冬季运动注意事项(2)
时间:2017-01-02 22:09
孕妇体草的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿 顺利通过产道做好准备;还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。做草时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。 |
孕妇体草的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿 顺利通过产道做好准备;还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。做草时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。 |
