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孕妇孕期贫血怎么办?这三招对付妊娠期贫血(2)

  一是多吃含铁丰富的食物。

  动物肝脏富含矿物质。像卤机肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。